El Método Loci se trata de un método mnemotécnico que también se conoce como “Palacios Mentales”, sirve para recordar amplias listas de elementos, situaciones o espacios con una gran variedad de detalles, o solamente textos escritos.

Este método está enfocado en la memoria espacial, su ventaja es que permite recordar grandes cantidades de información de forma organizada, estimulando tu memoria para que puedas retener más rápido toda la información.

Se trata de memorizar cada sitio del palacio mental mediante imágenes sugerentes, sorprendentes, graciosas, raras o ingeniosas. Utiliza la creatividad para poder recordar con más viveza.

Las habitaciones son diseñadas imaginariamente con amplia variedad de referencias conocidas y fáciles de visualizar. Cuanto más grande sea la habitación y más cantidad de elementos incorpore, más información se puede acumular en el palacio de memoria.

Tanto para memorizar como para recordar, el método requiere realizar un viaje imaginario mediante un paseo mental a través del lugar, siempre en la misma ruta y dirección, con el objetivo de entrar en las habitaciones para extraer la información almacenada mentalmente.

Si la técnica es seguida al pie de la letra, se puede recordar gran cantidad de información con pasear mentalmente por el palacio e ir recogiendo los objetos a los que se ha asignado la información.

Cómo construir un Palacio de Memoria

– Elegir como palacio un lugar familiar como puede ser el hogar, la casa de un amigo, escuela, una ruta, oficina o lugar bien conocido.

-Escoger el punto de partida y el itinerario para caminar siempre por la misma ruta visual y dirección.

-Analizar mentalmente cada habitación y visualizar los detalles que contienen.

-Enlazar los datos e información a memorizar con el palacio, ruta y detalles de una manera original, inusual o incluso ridícula para conseguir una combinación fácil de recordar.

-Visitar el palacio de principio a fin para asegurarte de la relación, orden y enlace de los elementos.

-Recorrer el palacio tantas veces como sea necesario para fijarlo en la memoria, normalmente con un par de veces es suficiente para retenerlo en la memoria por un largo tiempo.

Recorre el itinerario siguiendo un orden concreto establecido. Memorizar el camino andando mentalmente es un ejercicio previo importante para evitar bloqueos.

Hacer un esquema y dibujarlo te ayudará a memorizar y recordar la información más fácilmente.

El Método Loci permite recordar información sin lógica, ni secuencia lineal. El propio método relaciona los segmentos de información en un entorno tridimensional y es capaz de expandir nuestra capacidad de relación para memorizar y recordar.

Cualquier persona lo puede utilizar, sin importar edad, nivel cultural o profesión.

Este proceso tiene la capacidad de volverse más natural cuanto más se practica. El entrenamiento convierte automáticamente los objetos simbólicos en información.

Por Juan Martín en CEREM

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